21.11..... 17 dnu na to zhubnout

21. listopadu 2017 v 13:00 | Thin Yogi <3 |  Jak jdou dny
Ahojte,

tenhle tyden chci se pokusit jist co nejmene, musim to co nejvice omezit!!!
Jiank dnes mam skolu az do vecera, tak snad nebudu myslet na jidlo. Hlavne az vecer prijdu domu, tak se musim co nejvice drzet!!!

Jídelníček - plán
/9:00/ granola s mandlovým mlékem
/12:00/brokolicová polevka
/14:30/ mandarinka
/16:30/ bulgur s fazolemi
/18:00/ jablko
/19:30/ mandarinka

Pohyb
1hod pilates
RMR (-1600 kcal)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 leanne leanne | Web | 21. listopadu 2017 v 13:21 | Reagovat

Na zimě mám úplně nejradši mandarinky! Musím si zajít nějaké koupit, mám na ně teď hroznou chuť :D
Tak to zvládni ve škole a držím palce, ať jíš podle plánu:)

2 Miki Miki | Web | 21. listopadu 2017 v 19:01 | Reagovat

Držím palečky. Jídelníček máš pěkný, také hodně jím ovoce :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama